A színezést gyakran gyermekeknek szánt tevékenységnek tekintjük. A színezés évek óta foglalkoztatja a gyerekeket, elősegítette a motoros készségek fejlesztését, és megnyitotta a gyermekek fantáziáját. Ma kezdjük felfedezni, hogy számos, a színt választó felnőtt számára számos terápiás előnye van. A felnőtt színező kezelés nagyon jótékony hatású.

A színezés olyan tevékenység, amely élettani és pszichológiai wellnesst generál, növeli az éberséget és segíti a stressz csökkentését. A felnőtt kifestőkönyvek, a felnőtt kifestőkönyvek és még az interneten elérhető, ingyenes színező oldalak is nyomtathatók mind csodálatos eszközök ennek a szórakoztató tevékenységnek a hasznára. Ebben a rövid útmutatóban felvázoljuk a 3 legfontosabb terápiás előnyt a felnőttek számára, akik színezik.

3 A felnőtt színező terápia előnyei

felnőtt színező kezelés

1. előny: A színezés aktiválja az agyat

A színezés egyik fő előnye, hogy kreativitást és logikát igényel. Ez azt jelenti, hogy a tevékenység az egész agyat aktiválja. Logikára van szükség, amikor egy színt választunk, és értelmezzük a színezett oldal formáit és mintáit. Amikor elkezdjük keverni a dolgokat a színekkel, az agy kreatív részét használjuk. Az agy mindkét részének beépítésével aktiváljuk az agy azon területeit is, amelyek felelősek látásunkért, koordinációnkért és finom motoros képességeinkért.

2. előnye: A színezés megnyugtatja az elmét és a testet

Sokan rájöttek, hogy a színezés után ellazulási állapotba kerülnek, amely lehetővé teszi számukra a stressz teljes levonását és a feladatra való összpontosítást. A színezés sok felnőtt meditációjának egyik formája. Csökkenti a szorongást és a depressziót. Segít az embernek „jól érzi magát” önmagában és alkotásában. Ez kiküszöböli a pánikot. Valójában a színezés annyira előnyös ezekben a szempontokban, hogy sok szakember úgy véli, hogy a színezés a mentális alapú rendellenességek - például a szorongás és a depresszió - hagyományos terápiájának előfeltétele. Ha jobban érzi magát, színezze be!

3. előnye: Színező segédeszközök az ön felfedezéséhez

Egyáltalán nem szokatlan, hogy sok felnőtt úgy érzi magát, mintha az életben rohadt volna. Ez egy végtelen felelősségi kör, egy kevésbé élvezetes munka és hasonló események, amelyek úgy érzik magukat, mintha “elvesztették” magukat. Kevés ember veszi észre ezt, de színezéssel egy felnőtt valójában újra felfedezheti, kik ők! A színezés segít az embereknek kilépni a szokásos rutinból és ellazítja őket. Segít megnyugtatni az érzékeket és csökkenti a stresszt. Az emberek újra kapcsolatba léphetnek azzal, kinek állítják, és mit kellene tenniük az életükben.

A színezés szórakoztató és izgalmas tevékenység. Semmi sem olyan, mintha néhány csendes percet töltene színező oldalakkal és egy doboz friss ceruzával vagy élesített színes ceruzával. A rég elmúlt időkben a színezést „csak gyerekeknek” tekintik. Valójában a legtöbb terapeuta és oktató arra ösztönzi a felnőtteket, hogy színezzék őket!

A Szerző

Marian Hergut Született 1953-Ban. Tanulmányait Tanít A Bölcsészettudományi Kar Grazban.

Gondolatok A Festményeim

Én Részt Vesz A Képzőművészeti Mivel A Korai Gyermekkorban. A Színek Mindig Is Elbűvölt, Különösen A Vörös.

Én Leginkább Csodálni Színek Gustav Klimt És Friedensreich Hundertwasser.

Az Ábrákon Csodálom A Vonal Egon Schiele. Mélyen Gyökerező Osztrák Hagyomány Festmény.