Színezőanyagok mind a felnőttek, mind a gyermekek agyának pihenéséhez

Blog

Az elmúlt években a színezés hatalmas népszerűségnek örvend - nem csak gyermekekkel, hanem felnőttekkel is! A polcok különféle kifestőkönyvekkel vannak bélelt, amelyek a fiatalok és az idős emberek élvezhetik. A múltban gyakori volt, hogy színes ceruzákkal, ceruzákkal és jelölőkkel körülvett gyerekeket figyelték meg, amelyeket a kifestőkönyvek oldalait bélelő kavarog, vonal és más típusú bonyolult minták intenzíven fogyasztottak. Most egyre inkább tapasztalható, hogy a felnőttek részt vesznek az azonos típusú viselkedésben. Bármilyen korú ember elveszíti magát gyönyörű háttérrel, részletes mandalákkal és természetes tájakkal. Ezek a fantasztikusan kialakított világok, amelyek a kifestőkönyvek oldalain helyezkednek el, ma már az az eszköz az egyének számára, hogy megteremtsék és menedéket keressenek a „valódi” világtól. A színezés mindig is élvezetes tevékenység volt, amely összpontosítást igényel; A kutatások szerint ez egy olyan tevékenység, amely képes az agy teljes ellazítására - életkorától függetlenül.

A színezés előnyei

Scott Bea néven egy klinikai pszichológus a közelmúltban kifejtette azt a tényt, hogy a színezés egy olyan tevékenység, amely lehetővé teszi mindannyiunk számára, hogy önmagunkon kívül mozogjon. Ezt követően elmagyarázta, hogy a tevékenység tisztességes szintű figyelmet igényel, és ugyanakkor ellazít is. Három fő okot vázolt fel, amelyek miatt a színezés mind gyermekek, mind felnőttek számára előnyös lehet:



  1. Az első előnye - amint azt korábban kijelentettük - az a tény, hogy a színezés lehetővé teszi, hogy figyelmünk átfolyjon, vagy kibővüljön önmagunkból. A színezés egy „pillanatban” zajló tevékenység. Ennek eredményeként valamiféle meditációs jellegű. Ennek eredményeként az agy képes megnyugtatni önmagát, és az elme / test nyugodt állapotba kerül.
  2. Amikor színezzük, a tevékenység kimenetele kiszámítható. Ez azt jelenti, hogy a tevékenység „alacsony tétű”. Nem nehéz feladat vitatja képességeinket.
  3. A színezés során nem veszünk részt gondolatokban, önbizalmakban és önmagunk értékelésében. Ehelyett egy olyan tevékenységre összpontosítunk, amely szórakoztató és egyszerű is. A kihívások, amelyekkel az életben szembe kell nézniük, egyszerűen elmúlnak. Ennek eredményeként az agy rendkívül nyugodt lesz. Amint az agy ellazul, a test is ellazul!

A kutatás támogatása

Annak ellenére, hogy a színezéssel kapcsolatos kutatásokat kivételesen korlátozottnak tekintik, az elmúlt néhány évben elvégzett tanulmányok azt mutatják, hogy ez rendkívül jótékony tevékenység mind gyerekeknek, mind felnőtteknek. Az előnyök azonban messze meghaladják a pszichológiai problémákat. Az egyik tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a rákos nők kevesebb tünetet tapasztalnak, ha rendszeresen színező terápiában vesznek részt. Gyerekek, akik fiatalkoruk fejlődésének szakaszában vannak, úgy találják, hogy gyorsabban felhalmozódnak a finom és a bruttó motoros készségekre. Ha olyan szórakoztató tevékenységet keres, amely segít a testének és az elmédnek, akkor a színezés az út! Látogasson el ma oldalunkra az ingyenes színező oldalak megtekintéséhez: https://jf-canecas.pt/

A Szerző

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut Született 1953-Ban. Tanulmányait Tanít A Bölcsészettudományi Kar Grazban.

Gondolatok A Festményeim

Én Részt Vesz A Képzőművészeti Mivel A Korai Gyermekkorban. A Színek Mindig Is Elbűvölt, Különösen A Vörös.

Én Leginkább Csodálni Színek Gustav Klimt És Friedensreich Hundertwasser.

Az Ábrákon Csodálom A Vonal Egon Schiele. Mélyen Gyökerező Osztrák Hagyomány Festmény.